Maîtrise du Mood Meter chez Kintess
Maîtriser la conscience émotionnelle de soi avec le Mood Meter
Comprendre les émotions est essentiel pour prendre des décisions efficaces, apprendre et entretenir des relations interpersonnelles. Chez Kintess, nous mettons en œuvre un modèle d’alphabétisation émotionnelle profondément intégré, basé sur l’approche du Mood Meter. Cette stratégie permet aux élèves et aux enseignants de nommer, comprendre et réguler efficacement les émotions, créant ainsi une culture de sécurité psychologique et d’intelligence émotionnelle. Grâce à une pratique quotidienne constante et à une réflexion guidée, les élèves développent des habitudes durables de conscience émotionnelle de soi, qui améliorent directement la réussite scolaire et les relations interpersonnelles.
Qu’est-ce que le Mood Meter ? Un outil pour l’alphabétisation émotionnelle
Le Mood Meter est un outil fondé sur des bases scientifiques, développé par le Yale Center for Emotional Intelligence dans le cadre de l’approche RULER. Il classe les émotions selon deux axes : le niveau d’énergie (élevé à faible) et l’agrément (agréable à désagréable), divisant l’expérience émotionnelle en quatre quadrants :
Rouge : Énergie élevée, désagréable (ex. : en colère, anxieux)
Bleu : Énergie faible, désagréable (ex. : triste, fatigué)
Vert : Énergie faible, agréable (ex. : calme, satisfait)
Jaune : Énergie élevée, agréable (ex. : enthousiaste, joyeux)
En aidant les individus à situer leurs émotions sur le Mood Meter, l’outil favorise un vocabulaire émotionnel précis et une meilleure régulation des émotions.
Intégration du Mood Meter en classe
Chez Kintess, le Mood Meter est intégré aux routines quotidiennes des classes à tous les niveaux. Les rituels du matin commencent par l’identification, par chaque élève, de son état émotionnel du moment. Les enseignants utilisent ces informations pour adapter leurs interactions, garantissant un environnement bienveillant qui respecte les besoins émotionnels de chaque apprenant.
Applications en classe :
Auto-évaluation émotionnelle quotidienne : Les élèves choisissent leur quadrant et nomment leur émotion.
Journal émotionnel : Les apprenants écrivent sur leurs sentiments et leurs causes.
Discussions en groupe : Les échanges facilitent les liens entre émotions et conséquences.
Définition d’objectifs : Les états émotionnels sont reliés aux intentions d’apprentissage pour favoriser l’autorégulation.
L’intelligence émotionnelle grâce à RULER chez Kintess
La stratégie d’apprentissage émotionnel de Kintess s’aligne sur le cadre RULER : Reconnaître, Comprendre, Nommer, Exprimer et Réguler les émotions. Ces cinq compétences sont intégrées dans les leçons, les stratégies de résolution de conflits et les pratiques communautaires.
Points forts de Kintess :
Le personnel formé anime des séances socio-émotionnelles chaque semaine.
Une intégration interdisciplinaire relie la conscience émotionnelle à des matières comme la littérature et les sciences.
Les élèves co-créent des chartes de classe basées sur des objectifs émotionnels communs.
Pourquoi la conscience des émotions est essentielle dans les environnements d’apprentissage
Les élèves dotés d’intelligence émotionnelle obtiennent de meilleurs résultats scolaires, entretiennent des relations plus solides et présentent moins de comportements problématiques. Le Mood Meter leur fournit une conscience de soi, une compétence essentielle du XXIe siècle.
Avantages de l’intégration du Mood Meter :
Développe le vocabulaire émotionnel
Renforce l’empathie et les liens entre pairs
Réduit le stress et les comportements réactifs
Encourage la réflexion personnelle et la croissance
Développement professionnel pour les enseignants
Nous investissons massivement dans la formation des enseignants pour garantir une mise en œuvre fidèle. Les éducateurs de Kintess reçoivent un accompagnement continu sur :
L’enseignement émotionnellement réactif
Les stratégies de régulation en classe
La facilitation de conversations réflexives
L’utilisation des données issues du Mood Meter pour orienter les pratiques
Partenariats école-famille : étendre l’apprentissage socio-émotionnel au-delà de la classe
Les familles Kintess sont invitées à participer à des ateliers présentant le Mood Meter et les stratégies RULER à la maison. Nous leur fournissons :
Des affiches pour nommer les émotions
Des amorces de conversation
Des journaux de réflexion à domicile
Des bulletins d’information mensuels sur le SEL
Cela garantit que l’intelligence émotionnelle ne se limite pas à la classe, mais devient une composante essentielle du développement global de chaque enfant.
Autonomiser les apprenants grâce à la maîtrise émotionnelle
Le Mood Meter chez Kintess est plus qu’un outil : c’est une pratique transformatrice qui soutient le parcours émotionnel de chaque élève. En cultivant la conscience de soi, l’expression et la régulation, nous formons des apprenants confiants et résilients, prêts à réussir tout au long de leur vie.